Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Egg Salad. Mittagessen: Dried Chia Seeds, USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), House Salad. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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