niga1993's Notizen, 09 Nov 18

за месяц набрала 6кг!!!!
жрала как зомби. ужас
а теперь как их убрать ума не приложу блин! слониха я.
Даже муж вчера ночью сказал что поправилась сильно.

83,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1289 kcal

Fett: 56,28g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 143,01g.   Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Творог 5%, Красное Яблоко. Abendessen: Капуста Жареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Хурма, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Хурма. mehr...