Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
|
1600 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Honey, Almonds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: chicken, Whole Milk Plain Yoghurt, Roti. Abendessen: Egg Omelet, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Roti. Snacks/Sonstiges: Khari - Whole Wheat Khari, Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Green Tea, Biscuit, Apples, Banana. mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Achabacha's Gewichtsverlauf
|