Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Льняные Семена, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Молоко 1,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина. Mittagessen: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Green Label Лапша Гречневая Соба, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Яичный Белок, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|