Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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2025 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Leite Fermentado, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Café. Mittagessen: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Uva, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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