Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. Mittagessen: Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат из Морской Капусты, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Морской Капусты. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Цукаты, Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Чернослив, Компот из Замороженных Ягод. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sane4ka_0310's Gewichtsverlauf
|