Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 360,90g | Kohlh: 295,22g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Myprotein Instant Oats, Ei, Eiklar. Abendessen: K-Classic Junge Brechbohnen, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, My Muscle My Iso Whey, Haribo Goldbären. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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