Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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163,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Almonds , Woolworths Coconut & Rice Milk, USN Diet Whey Isolean, Bananas . Mittagessen: Onions , Avocados , Oranges , Tomatoes, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: Broccoli (Spears, Frozen) , Nature's Garden Roasting Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Onions , Woolworths Butternut, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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