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uhihuhuhuull!!!
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95 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Nescafé Mocaccino, Qualitá Queijo Muçarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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flavia.almeida35's Gewichtsverlauf
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