|
Голодное окно 21.15-12.00
Отбой в 6.00, подъём в 11.20
|
95,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 102,95g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 19,43g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Тыквенные Семечки. Mittagessen: Цветная Капуста, Куриные Бедрышки. Abendessen: Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Куриные Бедрышки. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamiYapi's Gewichtsverlauf
|