Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: Копченый Лосось, President Творожный Крем-Сыр, Колбаса Чорисо, Колбаса Варено-Копченая, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский. Mittagessen: Зеленые Оливки, Сыр Фета, Соленья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рыбный Суп, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Gewichtsverlauf
|