|
Вот это приятный бонус! За неделю я стала легче на 1,5 кг. Понимаю конечно, что вода после КД ушла. Но, что немало важно, ушли объемы! Ура! Настроение замечательное, чего и Вам всем желаю!
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 132,33g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 13,99g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Abendessen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|