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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.7%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 聖女果, 香菇, 全家 地瓜, 煎雞蛋, 青花菜. Mittagessen: 豉油/醬油, 玉米筍, 木耳菜, 椰子油, 鮭魚. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 金蘭 醬油膏, 米血糕, 豆干, 滷蛋, 聖女果, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心. Snacks/Sonstiges: 百香果, Greek Gods 希臘式優格. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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