Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2129 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Белебеевский Сыр Российский, Укроп, Петрушка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Ачим Соевый Соус, Зеленый Чай. Abendessen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Зеленый Чай, листы для лаза, Сыр Российский 50%, фарш говяжий лента, сливки 10, чеснок, Onions, укроп, томаты. Snacks/Sonstiges: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Delicados Начос Оригинальные, Лента Яблоко, Сахар. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Korotish's Gewichtsverlauf
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