Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 81,77g | Eiw: 115,59g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сушеная Клюква, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Маслины, Оливковое Масло, Помидоры, Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Перловая Каша, Щи с Курицей. Abendessen: Орехи Кешью, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Agama Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Батат. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|