Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 140,34g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 35,32g.
Frühstück: فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), الفلفل الأخضر, السمن, كوسة, الملفوف, ملفوف بروكسل, البصل, لحم البقر المفروم, البيض المقلي. Mittagessen: الفجل. Abendessen: الملفوف الأخضر, البيض المقلي. Snacks/Sonstiges: الزبدة (المملحة). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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