Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 84,91g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: AH Rinse Appelstroop, Espresso, Ei, AH Roomboter Ongezouten, Suikerklontje, Thee, AH Zaanse Snijder Volkoren. Mittagessen: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zespri Kiwi Gold, Banaan, AH Verse Jus D'orange. Abendessen: Jumbo Salade Dressing Sinaasappel & Rozemarijn met Olijfolie, Olijfolie, AH Romige Kerriesaus, Remia Fritessaus Classic, Jumbo Gemengde Groenten, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Snacks/Sonstiges: Jumbo Extra Puur Chocoladereep, Aviateur Gevulde Speculaas, Komkommer (met Schil), AH Appel Royal Gala, Lay's Sticks Paprika. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 6 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|