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Lost 1 1/2 pounds this am at TOPS meeting. Came home afte. Spoke to Angie and Eloise after supper and used spa to exercise. Felt really good after a week of being unable to use.
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Select Signatures Chicken Sliders. Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Arby's Curly Fries (Small), Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Stouffer's Animal Crackers, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips. mehr...
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4465 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Lesen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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