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운동하며 힘든 날은 여지없이 빠져있네...
이게 바로메터인가?
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 139,63g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: 떡만두국. Mittagessen: 장조림, 메추리알, 아몬드, 파워닭 고추맛 닭가슴살 소시지, 한살림 닭가슴살버거패티, 플라하반 포리지 오트밀, 누룽지. Abendessen: 연어스테이크, 풀무원 콩비지, 찐고구마, 달걀말이, 아몬드, 양상추. Snacks/Sonstiges: GS25 감동란, 귤, 자연드림 커피믹스 모카. mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
에어로빅과 ABT - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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