Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 245,94g.
Frühstück: Kale Keriting, Jeruk Nipis, Tomat Merah. Mittagessen: Telur Dadar, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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TANSIUYIN's Gewichtsverlauf
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