Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Оливковое Масло, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлетки второй замес, Чай с Лимоном. Abendessen: Укроп, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Банан, Мандарины, Виноград. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|