Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо Сваренное Вкрутую, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Abendessen: Скумбрия Слабосоленая, Печень "по - Строгановски", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Кофе, Печеные Яблоки с Сахаром, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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