Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сыр Российский, Яблоко, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Прайм Стар Салат Овощи Mix, Горячая Штучка Хотстеры, Сыр Российский, Мёд, Блины Диетические, Яичный Белок, Помидоры, Растительное Масло. Abendessen: Томатный Соус, Ярмарка Нут Вареный, Яйцо, Хлеб, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Замороженные Ягоды, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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