|
Вчера было на 200 ккал больше, много жиров, сегодня отвес. Чудеса))
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 28,69g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Chicory World Цикорий Гранулированный без Добавок, Сырники со Сгущенкой. Mittagessen: Пирог с Капустой и Яйцом. Abendessen: Добрий Дім Агар-Агар, Своя Линия Арахис, Ферма Ряжанка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sex - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Завтра будет привес, у меня обычно так 🤨🤨🤨
10 Nov 18 vom Mitglied: masia1984
|
masia, ну зачем же так!(
У каждого организм индивидуален...
Я вот, например, никак не могу понять свой...Раз в неделю упадет вес ~500 гр, а потом несколько дней прыгает, успокоится и снова - , хотя ккал не поднимаю, держу ~1800....
10 Nov 18 vom Mitglied: yufim
|
привес меня не пугает, ведь я знаю, что это не жир))
10 Nov 18 vom Mitglied: Кейт17
|
Катя, ты просто дай организму больше еды и он тебя поблагодарит за это 😉😊
10 Nov 18 vom Mitglied: bamblond
|
Извиняюсь конечно... но это я на личном опыте знаю... но да, привес это вода 💦 😜😜😜
10 Nov 18 vom Mitglied: masia1984
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|