Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Café Picnic Kana-BBQ Patonki. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Mustikkarahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Fazerina. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|