Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 34,92g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Подсолнечное Масло, Лента Кефир 1%, Краснокочанная Капуста, Кофе, Черный Перец, Соль, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Mittagessen: Укроп, Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Красный или Кайенский Перец, Соль, Капуста, Подсолнечное Масло, Редис, Лимон, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Морковь, Лук, Черный Перец, Соль, Лимон, Укроп, Помидоры, Навага. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Имбирь, Репа, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Лента Кефир 1%, Лимон, Чай, Семена Льна, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Брусника, Черноплодная Рябина, Красная Смородина, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|