|
Ну что , 18 кг позади !!! Меняю цель до 70 кг !! Хочется до нг скинуть и полностью уйти от подсчетов !!🙏🏻😍
|
76,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Alpen Gold Oreo, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Monini Grapeseed Oil, Яичный Желток, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мандарины, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Националь Рис для Плова. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Банан-Манго. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenka1409's Gewichtsverlauf
|