Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
91,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Цукаты. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Рисом, Тушеные Овощи. Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке), Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Баклажаны Тушеные, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Евроопт Чернослив, Цукаты, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Морской Капусты. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sane4ka_0310's Gewichtsverlauf
|