Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe Orek, Mie Ayam. Abendessen: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kacang Rebus, Risoles, Momogi Stick Coklat. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
aktivitas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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