Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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96 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Olives, Puck Cheese, Brown Bread, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Fresh & Easy Sliced Chicken Breast with Herbs, Lettuce, Cucumber (with Peel), Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Basmati Rice. Abendessen: Boston Brown Bread, Cucumber (with Peel), Cheese. Snacks/Sonstiges: Ikea Blueberry Jam, Plain Yogurt, Orange, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dietgag's Gewichtsverlauf
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