Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 104,70g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Leor Солянка из Свежей Капусты, Прошутто, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана , Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
это такой отвес за день или за несколько??
10 Nov 18 vom Mitglied: AnastasiyaKoh
|
Получился за день. Перед этим была силовая тренировка, после которой была вся мокрая. 💪🏻
10 Nov 18 vom Mitglied: ovt2109
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovt2109's Gewichtsverlauf
|