Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Dried Chia Seeds, USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero, Salmon Maki, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Bananas, Nature's Choice Almond & Co Oa Nut Butter Bar. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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