Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 532,89g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Riso. Abendessen: Albume d'uovo, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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