Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 160,86g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Novi Crema, Banana. Mittagessen: Pizza Margherita, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Fesa di Tacchino. Abendessen: Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Pane di Segale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lindt Cioccolato Fondente 99%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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