Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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121,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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2387 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 169,80g | Kohlh: 279,54g.
Frühstück: honey usda, chobani greek nofat yogurt, potatoes, flesh with skin, usda, diet coke, kale, usda, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Mittagessen: Soy Nuts - Unsalted, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Abendessen: cheese, american kraft, honey usda, cinnamon, bragg liquid aminos, kale, usda, chobani greek nofat yogurt, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), chi-chi's tortilla, whole wheat. Snacks/Sonstiges: Baked Tostitos Scoops, Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , members mark flax seed oil, carlson fish oil, fearless raw chocolate, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored), cacao. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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