Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 134,63g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 278,81g.
Frühstück: Lindt A Cuisiner le 70% Cacao, Tomates Cerises, Jus d'Orange, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Carrefour Sirop d'érable , Crème Chantilly, Lindt Chocolat Noir 85%, Compote de Pommes, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Banane. Abendessen: Tomates Cerises, Les Croisés Cheddar Tranchettes, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Oignons, Gigot d'Agneau, Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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