|
nie wiem czy coś jeszcze zapisywać :) bo właśnie jadę na zakrapianą domówkę hmmm
|
60 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Galbani Mozzarella, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Czerwona Papryka, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Mittagessen: Makaron ze Szpinakiem. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Nov 18 vom Mitglied: daariaa89
|
10 Nov 18 vom Mitglied: Fronciara
|
Nie umiem dodać teraz foty ile tu jest węgli xD ale tłuszczy też 🎉🎉🎈🎈🎈
10 Nov 18 vom Mitglied: corin1960
|
10 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|