Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста, Gina Peanut Butter Crunchy , Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Веселый Молочник Кефир 1%, Оладьи. Mittagessen: Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Чудо Творожок Северные Ягоды. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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