Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Борщ с Говядиной, Сахар, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Селянське Молоко 2,6%, Американо, Millennium Air Chocolate White Bubble . Mittagessen: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Обычные Блины, Чумак Кетчуп, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Barilla Fusilli. Abendessen: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
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