Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Mittagessen: Labu Dimasak, Mangga, Agar-agar Pencuci Mulut, Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Kacang Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tahu, Roti Bagel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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