Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, PAROTI BAGELEN CHEESE, Putih Telur Matang. Mittagessen: Popcorn, Susu Coklat, Makaroni, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Lontong. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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