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24.6%
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 大約翰 無糖無油全麥（芋頭紅豆）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 統一生機 無調味綜合堅果, 雞蛋. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 奇異果, 橘子, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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