Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1154 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 67,61g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada Kol, Tumis Buncis, Daging Sapi Panggang. Abendessen: Bawang Putih Cincang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Seledri, Telur Rebus, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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