Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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779 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: coffee. Mittagessen: starkist tuna creations, water, boiled egg. Abendessen: Cap'n Crunch Sweetened Corn & Oat Cereal, whole milk. Snacks/Sonstiges: nectarine, water, Orville Redenbacher's Gourmet Popping . mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stairclimbing - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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sadowd123's Gewichtsverlauf
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