Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Nasi Goreng, Cumi Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: Greenfields Whipping Cream, Milk Shake, Fiesta Spicy Wing, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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binaaberry's Gewichtsverlauf
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