Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 29,86g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Перевертыш, Кофе (Эспрессо), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Слобода Кетчуп Томатный, Армлаб Лаваш Бездрождевой, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Ром (Капитан Морган), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Армлаб Лаваш Бездрождевой, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|