Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 247,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Замороженные Ягоды, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Abendessen: Ашан Мандарин, Клубника, Банан, Помидоры, Стокманн Салат Греческий, Лосось. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яблоко. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|