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Отличный послебанный отвес на сушке. Сушиться еще неделю. Держусь пока.
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 30,21g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Schwarz Протеиновый Батончик. Abendessen: Valio Жареный Сыр. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
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