Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 55,51g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Виноград, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай. mehr...
|
|
322 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altushkino's Gewichtsverlauf
|