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오마이갓.
주말은 엉망이지.
내일부터 다시 열심히
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: 김치, 돼지고기 미트볼, 반계탕. Mittagessen: 상추무침, 양배추 샐러드와 드레싱, 계란찜, 김치전, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 밥, 된장찌개. Abendessen: 생선조림, 소세지볶음, 미역국, 밥, 잡채. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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